Rythmes et tonus bedaines (mardi AM)

16 to 99 years old

Restrictions

  • On TuesdaysStarts on 10 September 2013
  • Activity for Women Open to women 16 to 99 years old
  • 5 spots available No registrations to date

Rythmes et tonus bedaines (mardi AM)

Tuesday

Un nouveau cours entièrement sur musique du monde donné par SOPHIE. Version « bedaine » de gainage postural, ce cours combine un entraînement aérobique (mouvements de danse simplifiés puisant dans les répertoires des styles africain, arabe et indien) et musculaire (avec une attention toute particulière accordée aux muscles stabilisateurs du tronc et du bassin, incluant le plancher pelvien) en plus d’un volet stretching (afin d’améliorer la souplesse des corps en constante transformation). Un cours ludique à découvrir pour les bedaines en forme et qui aiment la musique!

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Café Bougeotte & Placotine
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